夏天如何防止中暑？

1.少在11点到15点暴晒，出门戴帽打伞。 2.穿透气浅色衣服，多喝淡盐水/绿豆汤，别等渴了才喝。 3.室内开空调或通风，出汗后及时擦干换衣。 4.感觉头晕恶心赶紧到阴凉处，喝凉水降温，严重时就医。