在这一天，人们举行盛大图腾祭，将食物装在竹筒或裹在树叶里扔到水里，还划着刻画成龙形的独木舟竞渡祈福。 - 公共卫生说：上古时期，人们面对季候变化带来的瘟疫等，认为有神秘力量影响，巫师仪式成为驱邪除瘟祈福的重要手段。巫医利用艾蒿、菖蒲和兰草等物对症治疗，加深了人们对巫师驱邪除瘟的认可，所以端午节最早来源可能是具有公共卫生内容的驱邪除瘟祈福巫师仪式。 - 季节适应说：中国古代重视夏至，夏至后自然界变化，洪水泛滥、蚊虫疾病增多。关于龙的信仰、法术加持和中医药的治疗成为季节变化的重要标志，夏至和上古新年习俗是端午节的直接来源。 -
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