工作压力太大，感觉快要崩溃了，怎么办？

来自发布于：2025-05-31 13:17:34

首先要认识到压力是正常的，但需要合理应对。可以尝试时间管理，将任务分解成小块逐一完成；利用休息时间进行放松，如散步、冥想等；与信任的家人或朋友倾诉，释放压力；如果压力过大，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

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来自发布于：2025-05-31 13:52:57

工作压力很正常我们不能一直去想去找朋友倾诉倾诉可以解放一些压力

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来自发布于：2025-05-31 22:34:10

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来自发布于：2025-05-31 23:50:28

工作压力很正常我们不能一直去想去找朋友倾诉倾诉可以解放一些压力。

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工作压力太大，感觉快要崩溃了，怎么办？​