来自石河子大学-赵元博发布于：2025-05-27 22:42:35
在心理健康的“ABC理论”中，C代表情绪和行为的后果（Consequence）。该理论由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯提出，他认为人们的情绪和行为反应（C）不是直接由激发事件或情境（A）引起的，而是由个体对激发事件或情境的认知和评价所产生的信念（B）决定的。例如，同样是面对考试失利这一激发事件（A），不同信念（B）的人会有不同的情绪和行为后果（C）。有的学生可能认为考试失利意味着自己能力不足，从而感到沮丧、自责，甚至对学习失去信心；而有的学生则认为这是一次发现问题、提升自己的机会，会积极分析原因，努力改进。这说明，人们的情绪和行为后果更多地取决于个体对事件的看法和解释，而非事件本身。
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