课群话题> 话题详情

调节负面情绪

来自发布于：2025-05-26 01:07:02

当负面情绪持续无法缓解时，你更倾向于自我调节还是寻求外界帮助？

点赞 (0) 回复

1F

来自发布于：2025-05-26 10:12:05

根据情绪强度决定：轻度情绪可自我调节，重度情绪建议寻求支持考虑朋友状态：选择情绪稳定、有倾听能力的朋友平衡使用两种方式：先尝试自我调节，若无效再寻求帮助

加载更多

回复