光的干涉

课堂或阅读时，优先记录核心结论、案例和逻辑框架，抓大放小，避免照搬，用自己的语言概括，而非逐字摘抄。整理笔记的过程是二次学习，能帮助我们主动思考、提炼重点，真正将信息转化为个人知识。结构化的笔记便于快速检索，考试复习或解决问题时能节省大量时间。
定期回顾笔记，能清晰看到自己的成长轨迹与知识盲区，发现过去的思考局限，从而针对性地改进提升，促进自我反思，实现持续进步。