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情绪管理与自我调节

来自发布于：2025-05-17 10:52:25

情绪管理与自我调节：研究情绪产生的原因，学习有效的情绪管理方法，如情绪ABC理论，当负面情绪出现时，如何通过自我调节来保持良好的心态。

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