心理健康与自我关爱

心理健康与自我关爱：探讨在快节奏的生活中，如何关注自己的内心感受，通过冥想、运动、与朋友倾诉等方式来缓解压力，保持心理平衡，强调自我关爱对于心理健康的重要性。