跳绳间歇训练

跳绳间歇训练与篮球运球结合的“体医融合”课程，对青少年反应速度与骨密度的影响机制如下： 对反应速度的影响机制 - 神经反应强化：跳绳间歇训练中，快速的跳绳动作以及间歇时的节奏变化，能刺激神经系统，提高神经传导速度和反应灵敏度。篮球运球则要求青少年在不同的场上情境下快速做出决策，如变向运球、过人等，进一步强化神经反应能力。长期训练可使神经反射弧的传导速度加快，从而缩短反应时间。 - 注意力与感知能力提升：在“体医融合”课程中，青少年需要专注于跳绳的节奏、篮球的运动轨迹以及周围环境的变化。