跑步

我的第二次跑步感悟 今天是我第二次尝试户外跑步，感觉比第一次轻松了一些。 一开始起跑，我心里还有点打鼓，担心体力不支。但跑着跑着，身体逐渐适应了节奏。这次我选择了在泸职院附近的跑道，熟悉的环境让我更安心。 全程3.28公里，用时23分35秒，平均配速7分11秒 。相比第一次，我在配速上稳定了不少。途中我尽量保持均匀呼吸，脚步也渐渐找到了韵律。跑到一半的时候，身体有些疲惫，可看着运动APP上不断增加的里程数，心里就有了坚持下去的动力。 当看到终点提示，那种喜悦和成就感油然而生。这23分多钟，不仅是身体的锻炼，更是意志力的磨炼。我明白跑步就像生活，只要一步一个脚印，坚持向前，就能不断突破自己。我期待下一次跑步，看看又能收获怎样的进步。