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来自西南医科大学-冉晴瑶发布于:2025-05-16 20:18:43

如何通过太极拳的呼吸与动作节奏设计,辅助高血压患者的血压调控?

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来自西南医科大学-易秋旭发布于:2025-05-19 08:09:12
- 腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定。
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西南医科大学-吴尚富 2025-05-20 09:32:09

腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定。

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西南医科大学-杨芦琴 2025-05-20 19:16:33

腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定。

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西南医科大学-李秋穗 2025-05-20 22:08:43

腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定。

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西南医科大学-李星月 2025-05-20 22:26:38

腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定。

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西南医科大学-兰尉月 2025-05-20 22:27:23

腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定。

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来自西南医科大学-于金叶发布于:2025-05-19 08:09:16
呼吸设计 - 腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式能增加氧气摄入量,改善心肺功能,调节自主神经系统,进而帮助稳定血压。 - 呼吸节律:让患者保持均匀、缓慢、深长的呼吸节律,一般每分钟呼吸频率控制在5 - 8次左右。避免急促、浅短的呼吸,有助于放松身心,减轻应激反应,降低交感神经兴奋性,使血压平稳。 动作节奏设计 - 动作缓慢:太极拳动作要缓慢进行,每个动作的转换都应平稳、柔和,避免快速、剧烈的动作。例如起势、收势以及各种招式的衔接,都要控制速度,这样可防止血压因动作幅度过大、速度过快而出现波动。 - 动静结合:动作要有一定的停顿和转换,在动的过程中适时出现静的姿态,如在招式定式时稍作停顿,保持身体稳定。这种动静结合的方式能让身体在运动中得到适当休息,使气血运行更加顺畅,有利于血压的调节。 - 动作连贯:整套太极拳动作应连贯流畅,如同行云流水,避免出现明显的卡顿或中断。这样能使呼吸与动作更好地配合,形成一种和谐的节奏,让身体处于放松且有规律的运动状态,有助于调节心血管功能,辅助血压调控。
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来自西南医科大学-刘梦瑶发布于:2025-05-19 08:15:17
呼吸设计 - 腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式能增加氧气摄入量,改善心肺功能,调节自主神经系统,进而帮助稳定血压。 - 呼吸节律:让患者保持均匀、缓慢、深长的呼吸节律,一般每分钟呼吸频率控制在5 - 8次左右。避免急促、浅短的呼吸,有助于放松身心,减轻应激反应,降低交感神经兴奋性,使血压平稳。 动作节奏设计 - 动作缓慢:太极拳动作要缓慢进行,每个动作的转换都应平稳、柔和,避免快速、剧烈的动作。例如起势、收势以及各种招式的衔接,都要控制速度,这样可防止血压因动作幅度过大、速度过快而出现波动。 - 动静结合:动作要有一定的停顿和转换,在动的过程中适时出现静的姿态,如在招式定式时稍作停顿,保持身体稳定。这种动静结合的方式能让身体在运动中得到适当休息,使气血运行更加顺畅,有利于血压的调节。 - 动作连贯:整套太极拳动作应连贯流畅,如同行云流水,避免出现明显的卡顿或中断。这样能使呼吸与动作更好地配合,形成一种和谐的节奏,让身体处于放松且有规律的运动状态,有助于调节心血管功能,辅助血压调控。
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西南医科大学-曾小千 2025-05-20 23:31:03

腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定

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来自西南医科大学-刘天广发布于:2025-05-19 08:16:07
呼吸设计 - 腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式能增加氧气摄入量,改善心肺功能,调节自主神经系统,进而帮助稳定血压。 - 呼吸节律:让患者保持均匀、缓慢、深长的呼吸节律,一般每分钟呼吸频率控制在5 - 8次左右。避免急促、浅短的呼吸,有助于放松身心,减轻应激反应,降低交感神经兴奋性,使血压平稳。 动作节奏设计 - 动作缓慢:太极拳动作要缓慢进行,每个动作的转换都应平稳、柔和,避免快速、剧烈的动作。例如起势、收势以及各种招式的衔接,都要控制速度,这样可防止血压因动作幅度过大、速度过快而出现波动。 - 动静结合:动作要有一定的停顿和转换,在动的过程中适时出现静的姿态,如在招式定式时稍作停顿,保持身体稳定。
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来自西南医科大学-张涛发布于:2025-05-19 08:17:49
腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定。
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来自西南医科大学-张凯博发布于:2025-05-19 08:20:53
腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定。
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来自西南医科大学-徐周发布于:2025-05-19 08:22:17
呼吸设计 - 腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式能增加氧气摄入量,改善心肺功能,调节自主神经系统,进而帮助稳定血压。 - 呼吸节律:让患者保持均匀、缓慢、深长的呼吸节律,一般每分钟呼吸频率控制在5 - 8次左右。避免急促、浅短的呼吸,有助于放松身心,减轻应激反应,降低交感神经兴奋性,使血压平稳。 动作节奏设计 - 动作缓慢:太极拳动作要缓慢进行,每个动作的转换都应平稳、柔和,避免快速、剧烈的动作。例如起势、收势以及各种招式的衔接,都要控制速度,这样可防止血压因动作幅度过大、速度过快而出现波动。 - 动静结合:动作要有一定的停顿和转换,在动的过程中适时出现静的姿态,如在招式定式时稍作停顿,保持身体稳定。这种动静结合的方式能让身体在运动中得到适当休息,使气血运行更加顺畅,有利于血压的调节。 - 动作连贯:整套太极拳动作应连贯流畅,如同行云流水,避免出现明显的卡顿或中断。这样能使呼吸与动作更好地配合,形成一种和谐的节奏,让身体处于放松且有规律的运动状态,有助于调节心血管功能,辅助血压调控。
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来自西南医科大学-阮梦瑜发布于:2025-05-19 08:44:32
- 腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定。
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来自西南医科大学-黄渝涵发布于:2025-05-19 08:44:45
呼吸设计 - 腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式能增加氧气摄入量,改善心肺功能,调节自主神经系统,进而帮助稳定血压。 - 呼吸节律:让患者保持均匀、缓慢、深长的呼吸节律,一般每分钟呼吸频率控制在5 - 8次左右。避免急促、浅短的呼吸,有助于放松身心,减轻应激反应,降低交感神经兴奋性,使血压平稳。 动作节奏设计 - 动作缓慢:太极拳动作要缓慢进行,每个动作的转换都应平稳、柔和,避免快速、剧烈的动作。例如起势、收势以及各种招式的衔接,都要控制速度,这样可防止血压因动作幅度过大、速度过快而出现波动。 - 动静结合:动作要有一定的停顿和转换,在动的过程中适时出现静的姿态,如在招式定式时稍作停顿,保持身体稳定。这种动静结合的方式能让身体在运动中得到适当休息,使气血运行更加顺畅,有利于血压的调节。 - 动作连贯:整套太极拳动作应连贯流畅,如同行云流水,避免出现明显的卡顿或中断。这样能使呼吸与动作更好地配合,形成一种和谐的节奏,让身体处于放松且有规律的运动状态,有助于调节心血管功能,辅助血压调控。
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来自西南医科大学-龚珏媚发布于:2025-05-19 08:48:17
呼吸设计 - 腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式能增加氧气摄入量,改善心肺功能,调节自主神经系统,进而帮助稳定血压。 - 呼吸节律:让患者保持均匀、缓慢、深长的呼吸节律,一般每分钟呼吸频率控制在5 - 8次左右。避免急促、浅短的呼吸,有助于放松身心,减轻应激反应,降低交感神经兴奋性,使血压平稳。 动作节奏设计 - 动作缓慢:太极拳动作要缓慢进行,每个动作的转换都应平稳、柔和,避免快速、剧烈的动作。例如起势、收势以及各种招式的衔接,都要控制速度,这样可防止血压因动作幅度过大、速度过快而出现波动。 - 动静结合:动作要有一定的停顿和转换,在动的过程中适时出现静的姿态,如在招式定式时稍作停顿,保持身体稳定。这种动静结合的方式能让身体在运动中得到适当休息,使气血运行更加顺畅,有利于血压的调节。 - 动作连贯:整套太极拳动作应连贯流畅,如同行云流水,避免出现明显的卡顿或中断。这样能使呼吸与动作更好地配合,形成一种和谐的节奏,让身体处于放松且有规律的运动状态,有助于调节心血管功能,辅助血压调控。
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来自西南医科大学-伍秋晗发布于:2025-05-19 09:16:35
腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定。
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来自西南医科大学-侯梦青发布于:2025-05-19 09:22:39
腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定。
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来自西南医科大学-葛艳雪发布于:2025-05-19 09:25:28
呼吸设计 - 腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式能增加氧气摄入量,改善心肺功能,调节自主神经系统,进而帮助稳定血压。 - 呼吸节律:让患者保持均匀、缓慢、深长的呼吸节律,一般每分钟呼吸频率控制在5 - 8次左右。避免急促、浅短的呼吸,有助于放松身心,减轻应激反应,降低交感神经兴奋性,使血压平稳。 动作节奏设计 - 动作缓慢:太极拳动作要缓慢进行,每个动作的转换都应平稳、柔和,避免快速、剧烈的动作。例如起势、收势以及各种招式的衔接,都要控制速度,这样可防止血压因动作幅度过大、速度过快而出现波动。 - 动静结合:动作要有一定的停顿和转换,在动的过程中适时出现静的姿态,如在招式定式时稍作停顿,保持身体稳定。这种动静结合的方式能让身体在运动中得到适当休息,使气血运行更加顺畅,有利于血压的调节。 - 动作连贯:整套太极拳动作应连贯流畅,如同行云流水,避免出现明显的卡顿或中断。这样能使呼吸与动作更好地配合,形成一种和谐的节奏,让身体处于放松且有规律的运动状态,有助于调节心血管功能,辅助血压调控。
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来自西南医科大学-薛珵馨发布于:2025-05-19 09:31:29
- 腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定。
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来自西南医科大学-李媛媛发布于:2025-05-19 09:40:52
腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定。
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来自西南医科大学-胥思贤发布于:2025-05-19 09:41:07
呼吸设计 - 腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式能增加氧气摄入量,改善心肺功能,调节自主神经系统,进而帮助稳定血压。 - 呼吸节律:让患者保持均匀、缓慢、深长的呼吸节律,一般每分钟呼吸频率控制在5 - 8次左右。避免急促、浅短的呼吸,有助于放松身心,减轻应激反应,降低交感神经兴奋性,使血压平稳。 动作节奏设计 - 动作缓慢:太极拳动作要缓慢进行,每个动作的转换都应平稳、柔和,避免快速、剧烈的动作。例如起势、收势以及各种招式的衔接,都要控制速度,这样可防止血压因动作幅度过大、速度过快而出现波动。 - 动静结合:动作要有一定的停顿和转换,在动的过程中适时出现静的姿态,如在招式定式时稍作停顿,保持身体稳定。
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来自西南医科大学-李燕发布于:2025-05-19 09:42:15
呼吸设计 - 腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式能增加氧气摄入量,改善心肺功能,调节自主神经系统,进而帮助稳定血压。 - 呼吸节律:让患者保持均匀、缓慢、深长的呼吸节律,一般每分钟呼吸频率控制在5 - 8次左右。避免急促、浅短的呼吸,有助于放松身心,减轻应激反应,降低交感神经兴奋性,使血压平稳。 动作节奏设计 - 动作缓慢:太极拳动作要缓慢进行,每个动作的转换都应平稳、柔和,避免快速、剧烈的动作。例如起势、收势以及各种招式的衔接,都要控制速度,这样可防止血压因动作幅度过大、速度过快而出现波动。 - 动静结合:动作要有一定的停顿和转换,在动的过程中适时出现静的姿态,如在招式定式时稍作停顿,保持身体稳定。
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来自西南医科大学-罗宏英发布于:2025-05-19 09:45:46
设计 - 腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式能增加氧气摄入量,改善心肺功能,调节自主神经系统,进而帮助稳定血压。 - 呼吸节律:让患者保持均匀、缓慢、深长的呼吸节律,一般每分钟呼吸频率控制在5 - 8次左右。避免急促、浅短的呼吸,有助于放松身心,减轻应激反应,降低交感神经兴奋性,使血压平稳。 动作节奏设计 - 动作缓慢:太极拳动作要缓慢进行,每个动作的转换都应平稳、柔和,避免快速、剧烈的动作。例如起势、收势以及各种招式的衔接,都要控制速度,这样可防止血压因动作幅度过大、速度过快而出现波动。 - 动静结合:动作要有一定的停顿和转换,在动的过程中适时出现静的姿态,如在招式定式时稍作停顿,保持身体稳定。这种动静结合的方式能让身体在运动中得到适当休息,使气血运行更加顺畅,有利于血压的调节。 - 动作连贯:整套太极拳动作应连贯流畅,如同行云流水,避免出现明显的卡顿或中断。这样能使呼吸与动作更好地配合,形成一种和谐的节奏,让身体处于放松且有规律的运动状态,有助于调节心血管功能,辅助血压调控。
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来自西南医科大学-蒋鑫发布于:2025-05-19 09:54:55
腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定。
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来自西南医科大学-何盼发布于:2025-05-19 09:54:59
腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定。
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来自西南医科大学-金儒馨悦发布于:2025-05-19 10:01:38
腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定。
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来自西南医科大学-吴静雯发布于:2025-05-19 10:02:51
- 腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定
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来自西南医科大学-余泓漪发布于:2025-05-19 10:03:26
腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定。
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来自西南医科大学-王娅发布于:2025-05-19 10:07:26
太极拳以其独特的呼吸与动作节奏,对高血压患者的血压调控有一定辅助作用。以下是相关设计: 呼吸方式 - 腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可使呼吸深沉、均匀,有助于放松身心,调节自主神经系统功能,进而稳定血压。 - 呼吸与动作配合:在太极拳动作中,一般起势、开步、伸展等动作配合吸气,使身体随着气息的吸入而舒展;落势、收步、屈缩等动作配合呼气,让身体随着气息的呼出而放松。如“白鹤亮翅”,起手时吸气,展臂成势时呼气,通过呼吸与动作的协同,让患者在运动中保持呼吸的顺畅和节奏的稳定。 动作节奏 - 慢而匀:太极拳动作要缓慢、均匀,避免快速、剧烈的动作。每个动作的转换都要平稳过渡,速度保持在每分钟30 - 50个动作左右,这样能使患者的身体和精神处于放松状态,减少应激反应,有助于血压的稳定。 - 柔而缓:动作要柔和、舒缓,注重动作的圆润和连贯,避免僵硬和停顿。以“云手”为例,手臂的划圈动作要柔和流畅,身体的转动也要自然协调,使全身肌肉得到放松,血管外周阻力降低,从而有利于血压调控。 高血压患者在练习太极拳时,应根据自身身体状况调整呼吸和动作节奏,长期坚持练习,才能更好地发挥辅助调控血压的作用。同时,患者仍需遵循医生的建议,按时服药并定期监测血压。
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来自西南医科大学-黄晓婷发布于:2025-05-19 10:16:24
腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定。
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来自西南医科大学-韦谦发布于:2025-05-19 10:16:27
腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定。
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来自西南医科大学-费雨欣发布于:2025-05-19 10:17:09
回复 1F 西南医科大学-易秋旭 今天 - 腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定。
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来自西南医科大学-孔维燕发布于:2025-05-19 10:17:32
呼吸设计 - 腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式能增加氧气摄入量,改善心肺功能,调节自主神经系统,进而帮助稳定血压。 - 呼吸节律:让患者保持均匀、缓慢、深长的呼吸节律,一般每分钟呼吸频率控制在5 - 8次左右。避免急促、浅短的呼吸,有助于放松身心,减轻应激反应,降低交感神经兴奋性,使血压平稳。 动作节奏设计 - 动作缓慢:太极拳动作要缓慢进行,每个动作的转换都应平稳、柔和,避免快速、剧烈的动作。例如起势、收势以及各种招式的衔接,都要控制速度,这样可防止血压因动作幅度过大、速度过快而出现波动。 - 动静结合:动作要有一定的停顿和转换,在动的过程中适时出现静的姿态,如在招式定式时稍作停顿,保持身体稳定。
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来自西南医科大学-侯劲宇发布于:2025-05-19 10:18:23
腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定
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来自西南医科大学-高幸发布于:2025-05-19 10:27:26
腹式呼吸:引导患者采用腹式呼吸,吸气时腹部隆起,膈肌下降,使腹部脏器得到按摩,促进血液循环;呼气时腹部收缩,将浊气缓缓呼出。这种呼吸方式可调节自主神经系统,使交感神经兴奋性降低,有助于血压稳定。
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