小满

小满是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气，于每年公历5月20日到22日之间，当太阳达黄经60°时交节。以下是其详细介绍： 含义 小满之名有两层含义，一是指麦类等夏熟作物籽粒开始饱满，但尚未完全成熟；二是指雨水开始增多，降水频繁。在南方有“小满小满、江河渐满”的说法，北方则关注小麦等作物的籽粒饱满程度。 物候特征 中国古代将小满分为三候：一候苦菜秀，小满节气后，苦菜枝繁叶茂，可以采食；二候靡草死，一些喜阴的、枝条细软的草类，在强烈的阳光下开始枯死；三候麦秋至，麦子逐渐成熟，即将进入收割期。 习俗 民间有抢水、祭车神、蚕神诞辰、食苦菜、夏忙会等习俗。祭车神时，农家会将鱼肉、香烛等物品摆放在水车前面，进行祭拜，祭品中要有一杯清水，祭时将水泼入田中，有祝水源涌旺之意。 养生 小满过后天气渐热，容易导致人体心火旺盛，可培养绘画、书法等安静的爱好，适当静坐冥想，有助于保持平和心态。饮食上可以多吃些健脾、祛湿的食物，如芡实、山药、薏米等，也可食用具有清热、凉血和解毒功能的苦菜。是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气，于每年公历5月20日到22日之间，当太阳达黄经60°时交节。以下是其详细介绍： 含义 小满之名有两层含义，一是指麦类等夏熟作物籽粒开始饱满，但尚未完全成熟；二是指雨水开始增多，降水频繁。在南方有“小满小满、江河渐满”的说法，北方则关注小麦等作物的籽粒饱满程度。 物候特征 中国古代将小满分为三候：一候苦菜秀，小满节气后，苦菜枝繁叶茂，可以采食；二候靡草死，一些喜阴的、枝条细软的草类，在强烈的阳光下开始枯死；三候麦秋至，麦子逐渐成熟，即将进入收割期。 习俗 民间有抢水、祭车神、蚕神诞辰、食苦菜、夏忙会等习俗。祭车神时，农家会将鱼肉、香烛等物品摆放在水车前面，进行祭拜，祭品中要有一杯清水，祭时将水泼入田中，有祝水源涌旺之意。 养生 小满过后天气渐热，容易导致人体心火旺盛，可培养绘画、书法等安静的爱好，适当静坐冥想，有助于保持平和心态。饮食上可以多吃些健脾、祛湿的食物，如芡实、山药、薏米等，也可食用具有清热、凉血和解毒功能的苦菜。