五四精神以1919年五四运动为起源，其核心可概括为“爱国、进步、民主、科学”，其中爱国主义是本质与灵魂。具体表现为：
爱国：青年群体以救亡图存为己任，将个人命运与国家存亡紧密相连（如抵制《凡尔赛条约》割让山东权益）；
进步：倡导思想解放，推动社会变革（如反对封建礼教、支持白话文运动）；
民主：追求人民主权与社会平等（如传播马克思主义思想）；
科学：主张破除迷信，推崇理性与实证（如推广“赛先生”即科学精神）。
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