小满文化寓意

文化寓意与养生** - **哲学内涵**： “小满”象征“满而不盈”，契合中国传统文化中“中庸之道”，提醒人们追求适度与谦逊，避免过犹不及。 - **养生建议**： - 饮食：宜清淡，多吃苦味蔬菜（苦瓜、苦菊）和利湿食材（薏米、冬瓜），忌贪凉。 - 起居：顺应昼长夜短，晚睡早起（不晚于23点），注意防暑降温。 - 情绪：保持平和心态，避免“心火”过旺。