小满养生指南：顺应时节养身心

小满后气温渐高，湿气加重，养生也要“应时而动”。早睡早起、饮食清淡、适当运动……你有哪些私藏的小满养生妙招？快来分享祛湿、降火、养心的实用经验，一起元气满满迎接盛夏！