刷牙

长期不刷牙会对牙齿造成多方面的伤害，具体如下： 形成牙菌斑和牙结石 口腔中的食物残渣、细菌等会在牙齿表面不断堆积，逐渐形成牙菌斑。如果不及时清除，牙菌斑会矿化，进而形成牙结石，导致牙齿表面颜色改变，影响美观。 引发龋齿 牙菌斑中的细菌会分解食物中的糖分，产生酸性物质，这些酸性物质会逐渐腐蚀牙齿，使牙齿脱矿，形成龋洞。随着时间推移，龋洞会不断加深，引发牙痛，严重时还会影响牙髓和根尖周组织。 导致牙龈问题 长期不刷牙，牙菌斑和牙结石会刺激牙龈，引发牙龈炎，表现为牙龈红肿、出血、疼痛等。若不加以控制，牙龈炎可能会发展为牙周炎，导致牙龈退缩、牙槽骨吸收，使牙齿松动、移位，甚至脱落。 产生口臭 口腔内的食物残渣发酵，以及细菌滋生会产生难闻的气味，形成口臭。口臭不仅会影响个人形象和社交，还可能是口腔或身体其他疾病的信号。 影响牙齿自洁能力 牙齿表面的牙菌斑和牙结石会破坏牙齿的光滑表面，使牙齿更容易吸附食物残渣和细菌，进一步降低牙齿的自洁能力，形成恶性循环。