不刷牙的后果

长期不刷牙对牙齿会造成以下伤害：

1. 牙菌斑和牙结石堆积

口腔内有各种细菌，进食后会残留食物残渣。长期不刷牙，这些细菌会与食物残渣混合，在牙齿表面逐渐形成一层无色、黏附性强的薄膜，即牙菌斑 。牙菌斑若不及时清除，其中的钙盐等物质会不断沉积、矿化，进而形成牙结石，牙结石较硬且附着紧密，更难清除。

2. 引发龋齿

牙菌斑中的细菌会分解食物中的糖分产酸，这些酸性物质会逐渐腐蚀牙齿硬组织（牙釉质、牙本质等） 。牙齿脱矿后，结构变得脆弱，逐渐形成龋洞，若不干预，龋洞会不断扩大，影响牙齿功能，还可能引发疼痛。

3. 导致牙龈炎症

牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈，会使牙龈组织处于炎症状态。表现为牙龈红肿、易出血，刷牙或咬硬物时出血更明显。若炎症持续发展，还可能累及牙周组织，引发牙周炎，导致牙龈退缩、牙槽骨吸收，最终牙齿松动甚至脱落。

4. 口臭

口腔内食物残渣发酵、细菌滋生繁殖，会产生各种有异味的代谢产物，长期不刷牙会使这些异味物质大量积聚，引发严重口臭，影响社交和个人形象。