危害

长期不刷牙会导致严重的口腔健康问题。首先，食物残渣在牙齿表面堆积，与细菌结合形成牙菌斑。牙菌斑会逐渐硬化成牙结石，刺激牙龈引发牙龈炎，表现为牙龈红肿、出血。若不及时处理，可能发展为牙周炎，导致牙齿松动甚至脱落。其次，细菌分解食物残渣会产生酸性物质，腐蚀牙釉质形成龋齿。龋洞加深会引发剧烈牙痛，严重时需根管治疗或拔牙。此外，口腔细菌会分解蛋白质产生硫化物，导致口臭问题。长期口腔卫生不良还会影响全身健康，口腔细菌可能进入血液循环，增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。研究表明，牙周炎与早产、低体重儿出生也存在关联。因此，每天至少刷牙两次，配合使用牙线，定期口腔检查，是维护口腔和全身健康的重要措施。