正确刷牙

正确刷牙具有多方面重要性： 口腔健康层面 - 预防龋齿：正确刷牙能有效清除牙菌斑 ，牙菌斑中的细菌会分解食物中的糖分产生酸性物质，侵蚀牙齿表面，而清除牙菌斑可降低龋齿（蛀牙）发生风险。 - 预防牙周疾病：可去除牙龈边缘的食物残渣和牙菌斑，预防牙龈炎 、牙周炎等疾病，避免牙龈出血、红肿、牙齿松动甚至脱落。 - 保持口气清新：及时清除口腔中的食物残留和细菌，减少异味产生源，防止食物残渣发酵产生不良气味，维持口气清新。 - 维护口腔组织健康：长期坚持正确刷牙，能保护牙龈、牙釉质 、牙髓等组织的健康，稳定整个口腔环境。正确刷牙方式和力度还能按摩牙龈，促进血液循环，增强牙龈抵抗力，预防牙龈萎缩和牙齿松动。 全身健康层面 口腔健康与全身健康密切相关。口腔中的细菌可能进入血液循环，引发或加重心脑血管疾病 、糖尿病等全身性疾病。正确刷牙维护好口腔健康，可降低这些全身性疾病发生风险 。 生活质量层面 - 增强自信心：拥有一口健康洁白的牙齿，能让人在社交场合更加自信。 - 促进消化吸收：健康的牙齿可以更好地咀嚼食物，促进消化吸收。 经济成本层面 日常良好的口腔护理，能减少因牙齿疾病看牙医和接受治疗的次数，节省医疗费用和时间成本。