刷牙

刷牙不当时牙龈容易出血，主要是因为不正确的刷牙方式可能损伤牙龈组织。比如刷牙用力过大、使用硬毛牙刷或者刷牙时横刷，都可能直接破坏牙龈的黏膜，导致黏膜下的血管破裂出血。另外，刷牙不彻底，牙齿表面和牙龈边缘会残留食物残渣和细菌，形成牙菌斑和牙结石，持续刺激牙龈，使其处于炎症状态，变得脆弱易出血。