牙龈出血问题

机械损伤：刷牙时用力过大，比如使用硬毛牙刷且刷牙动作粗暴，会直接损伤牙龈组织，破坏牙龈的完整性，导致血管破裂出血。牙菌斑堆积：不正确的刷牙方式，像刷牙时间过短、没有刷到牙齿的各个面，无法有效清除牙菌斑。牙菌斑长期堆积，会刺激牙龈，引发炎症，使得牙龈变得脆弱易出血。