刷牙的作用

刷牙具有多方面重要作用。首先，刷牙能有效清洁口腔，去除牙齿表面及牙缝间的食物残渣。这些残渣若不及时清理，会被口腔内细菌分解发酵，产生酸性物质，腐蚀牙釉质，长期如此易引发龋齿，导致牙齿出现龋洞、疼痛，甚至牙齿损坏脱落。 其次，刷牙可减少牙菌斑附着。牙菌斑是细菌的聚集物，其中的有害菌会不断侵蚀牙齿和牙龈，刷牙能破坏其附着环境，降低牙龈炎、牙周炎的发生风险。牙周炎若未得到控制，会造成牙龈萎缩、牙槽骨吸收，严重影响牙齿稳固性。 此外，刷牙还能清新口气。食物残渣发酵及细菌代谢会产生难闻气味，刷牙可将这些异味来源清除，保持口气清新，有助于提升社交自信，维护良好形象。同时，规律刷牙养成的健康习惯，也是整体口腔保健的重要基础，对长期的口腔健康意义重大 。