刷牙的意义

刷牙能有效清除牙齿表面和牙缝中的牙菌斑，减少细菌滋生，从而预防龋齿（蛀牙）、牙龈炎、牙周炎等常见口腔疾病。研究表明，长期不刷牙会导致牙菌斑堆积，引发牙龈出血、口臭，甚至牙齿松动脱落。