巴氏刷牙法

正确的刷牙方法是巴氏刷牙法，具体如下：将牙刷与牙齿呈45度角，刷毛指向牙龈方向，使刷毛一部分进入牙龈沟，一部分铺在牙龈上。以2~3颗牙为一组，水平颤动牙刷，每次颤动4~5次，颤动时牙刷移动约1毫米，然后再将牙刷向牙冠方向转动，拂刷牙齿的唇面、舌面和咬合面。按照一定顺序，如先上后下、先外后内再咬合面，依次刷完所有牙齿，每个部位重复几次，确保牙齿的每个面都能被清洁到，每次刷牙时间不少于3分钟。