拆解任务，分阶段执行
将大目标拆分为每日 / 每周小任务。例如备考 CPA 时，按 “基础阶段（2 个月）→强化阶段（1 个月）→冲刺阶段（2 周）” 划分，每日专注完成 1-2 个章节的学习。
推荐工具：Todoist、飞书任务、纸质手账本。
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