情绪调节

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来自河源职业技术学院-陈柳燕发布于:2025-06-05 10:09:10
- 培养兴趣爱好:投入到自己喜欢的活动中,如绘画、音乐、阅读等。兴趣爱好可以让人们沉浸在愉悦的体验中,转移注意力,调节负面情绪。
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