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卫生学打卡

来自发布于：2025-05-17 18:24:54

2. **环境营造** - 打造无干扰学习区（远离手机/社交媒体） - 准备齐全的学习工具（笔记本、参考资料等） - 利用环境心理学（固定学习场所提升专注力）

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