日期 早晨体重 (kg) 晚上体重 (kg) 当日体重变化 备注 (可记录饮食、运动、睡眠或情绪)
12月1日
12月2日
... (以此类推，可根据需要继续填写)
12月29日
12月30日
周总结 - - - 记录本周感受、可改进之处
点赞 (1)
回复