如何管理时间和压力？保持身心健康，平衡学习和生活。

要管理时间和压力、保持身心健康并平衡学习和生活，可以这样做：制定计划，列出任务清单按重要紧急程度排序，合理分配时间，采用番茄工作法等避免拖延；认识压力源，对可改变的采取措施，不可改变的调整心态，学会深呼吸等放松技巧，适度运动，听音乐看电影等，还可寻求家人朋友支持。