参与此次大学生健康科普主题学习，我最大的收获是打破了“年轻就不用在意健康”的误区。课群中分享的内容既全面又贴近校园生活，从运动损伤预防到外卖饮食避雷，从疫情防护要点到睡眠质量提升，每一个知识点都戳中了我们的日常需求。印象最深的是“碎片化运动”建议，不用特意去健身房，课间拉伸、上下课步行就能积累运动量，特别适合课业繁忙的我们。这段学习不仅让我学到了实用的健康技能，更让我养成了“主动关注健康、科学管理生活”的意识，真正明白健康才是大学生活最坚实的基础~
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