大学生健康科普

大学生健康科普： 1. 规律作息，保证7-8小时睡眠，避免熬夜。 2. 合理饮食，多蔬果、少外卖，控糖限油。 3. 每周运动3-4次，如跑步、瑜伽，缓解压力。 4. 注意用眼卫生，定期远眺，预防近视。