如何应对考试焦虑，守护心理健康

同学们，考试季临近，很多人会被考试焦虑困扰。焦虑可能让我们在复习时无法集中精力，考试时大脑一片空白。其实，适度焦虑能提升动力，但过度焦虑就会影响发挥啦。

在这里，大家可以分享自己应对考试焦虑的小妙招，比如调整复习计划、进行放松训练（像深呼吸、冥想），也可以说说曾因焦虑遇到的状况。咱们一起交流，守护心理健康，以更好的状态迎接考试！