心得体会

参加“今日影记”打卡活动让我收获很多：1. 发现生活美好——每天用照片记录小瞬间，让我更留意身边的温暖细节，心态也更积极了。 2. 调节情绪——通过影像表达心情，帮助我释放压力，学会自我调节。 3. 坚持的成就感——即使忙碌也努力打卡，培养了我的耐心和行动力。 4. 集体共鸣——看到同学们的分享，感受到大家共同成长的鼓励。