一、活动时间
2025年4月21日—5月21日
二、活动对象
嘉应学院全体非毕业班在校学生
三、活动形式
1.活动参与者在开始打卡前，填写“大学生心理健康”第一次调查问卷；
2.活动参与者需要在21天内坚持连续7/14/21天的打卡,在易班易喵喵处发布当天的打卡照片以及内容并截图留档；
3.易喵喵的发布需要发布当天的照片记录生活，再加以文字描述，结尾需要附上一句对明天的期望
（在开头配文“2025年X月X日我在易班打卡第X天”)；
4.在打卡的第十四天、第二十一天分别再填写两次调查问卷（需要截图留档）；
注：填写三次问卷可叠加1分综测分
5.在规定时间内，将三次调查问卷提交截图及连续打卡截图等打包成压缩包并以附件的形式上交至易班课群在线作业处；
6.话题讨论：参与者可以在易班优课发布话题讨论和参与点赞，话题讨论以参与本次打卡收获到了什么为主题，分享自己的心得体会，字数100字以上，内容必须为原创，标点符号不计字数。
四、活动要求
1.要求一个月至少连续打卡七天，若一个月打卡低于七次，则无任何奖励；
2.打卡活动结束后在易班提交的文件夹需包括：
(1)易喵喵每日打卡内容截图（配文“2025年X月X日我在易班打卡第X天”）；
(2)易喵喵的打卡长截图（见附件）;
(3)三次调查问卷截图；
(4)话题发布的内容截图；
将以上四者打包进一个总文件夹【文件夹需命名为“学院+班级+姓名+学号”的形式】,并以附件的形式提交至在线作业处;
3.打卡的内容（含图片，文段，对明天的寄语）需积极向上，不符合要求者视为不合格。
注：打卡满21天，但由若干次连续打卡7天或若干次连续14天组成的，以第一次打卡的连续天数为准
五、奖项设置
1.参与者连续打卡21天可加3分综测分，连续打卡14天者可加2分综测分，连续打卡7天者可加1分综测分;
2.填写三次调查问卷可叠加1分综测分；
3.发布话题且符合要求者可加1分综测分；
4.打卡与话题发布的综测分可叠加；
5.对提交作业符合要求者予以精美礼品奖励；
6.获得点赞数前十的同学各有精美礼品一份。
