每天早晚用含氟牙膏刷牙，每次至少2分钟。采用巴氏刷牙法，牙刷倾斜45度清洁牙龈沟，兼顾牙齿内外侧和咬合面。饭后漱口可减少食物残渣滞留，降低龋齿风险
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每天早晚用含氟牙膏刷牙，每次至少2分钟。采用巴氏刷牙法，牙刷倾斜45度清洁牙龈沟，兼顾牙齿内外侧和咬合面。饭后漱口可减少食物残渣滞留，降低龋齿风险