巴氏刷牙法要点：
1. 准备工具：选择软毛、刷头适中的牙刷，根据需要选择合适牙膏。
2. 刷牙姿势：牙刷与牙长轴呈45°角，刷毛指向根尖方向。
3. 刷牙动作：轻柔拂刷，上牙向下刷，下牙向上刷，每次覆盖2 - 3颗牙。
4. 刷牙顺序：先外侧面，再内侧面，最后咬合面，每个区域刷30秒以上。
5. 刷牙时间：每次刷牙不少于3分钟，确保清洁全面。
6. 漱口：刷牙后充分漱口，冲洗口腔内残留物。
7. 牙刷保存：清洁牙刷后，甩干水分，头朝上放置于通风处，避免密闭保存。
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