口腔健康

保持良好口腔健康习惯需从多方面入手：每天早晚使用巴氏刷牙法刷牙，每次不少于3分钟，饭后清水漱口；选择含氟牙膏和软毛牙刷，每3个月更换一次；减少高糖食物摄入，少喝碳酸饮料；每周使用1 - 2次牙线清理牙缝；定期到口腔医院检查，每半年至一年洗牙一次，早发现早治疗口腔问题。