牙齿保护

避免伤害性习惯
1.戒烟限酒：吸烟增加牙周病风险，酒精导致口腔干燥（唾液减少易滋生细菌）。

2.不要用牙开瓶盖/咬硬物：防止牙隐裂、崩缺。

3.减少夜间磨牙：必要时佩戴咬合垫（长期磨牙导致牙齿磨损）。