保护口腔

刷牙工具选择：使用软毛牙刷，刷毛太硬容易损伤牙龈。牙刷要定期更换，一般3 - 4个月更换一次，因为刷毛会逐渐磨损、变形。牙膏可以选择含氟牙膏，氟化物可以增强牙齿的抗龋能力，但要注意用量，特别是儿童，避免氟摄入过量。