立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，标志着夏季的正式开始。以下是关于立夏的详细信息：
立夏的时间与天文现象
时间: 每年公历 5 月 5 日或 6 日前后，太阳到达黄经 45°时，即为立夏。
天文现象: 此时北斗七星的斗柄指向东南方，天气逐渐炎热，雷雨增多。
立夏的习俗
吃立夏蛋: 立夏时，人们有吃蛋的习俗，认为这样可以“立夏”。
称人验肥瘦: 在立夏这天，人们会称体重，以检验身体是否“长肉”。
尝三鲜: 吃一些时令新鲜食物，如青梅、樱桃等，以迎接夏季。
立夏的养生
养心护阳: 中医认为，立夏后阳气渐长，万物生长，人体新陈代谢加快，需注意养心护阳。
合理安排作息: 由于天气逐渐炎热，人们应合理安排作息时间，避免过度劳累。
补充营养: 适当增加蛋白质和维生素的摄入，以支持身体的新陈代谢。
立夏的文化意义
季节转换: 立夏是告别春天的标志，进入夏季的开始。
万物生长: 立夏预示着万物进入生长旺季，农作物进入生长期。
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