立夏

立夏是二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气 ，在每年公历5月5日至7日，当太阳黄经达45度时交节。今年（2025年）立夏是5月5日 。以下是关于立夏的详细介绍： 1. 节气由来 大约在战国末年（公元前239年）就已确立，标志着季节转换，为古时按农历划分四季中夏季开始的日子 。《历书》曰“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也” 。在西汉早期的《淮南子》中有和现代名称一致的二十四节气完整记载 ，公元前104年的《太初历》正式把二十四节气订于历法，明确其天文位置。 2. 物候特征 中国古代将立夏分为三候： - 一候蝼蝈鸣：蝼蛄或蛙类开始鸣叫，宣告地下生物苏醒，不过对于蝼蝈说法不一，现代多认为是“蛙始鸣” 。 - 二候蚯蚓出：生活在潮湿阴暗土壤中的蚯蚓掘土而出，此时阳气极盛 。 - 三候王瓜生：华北特产的药用爬藤植物王瓜快速攀爬生长，泛指藤蔓类植物开始快速生长 。 同时，立夏花讯为：一候芍药，二候玫瑰，三候康乃馨 。 3. 气候特点 从天文上，立夏表示告别春天、夏天开始，此时北半球太阳高度角抬升，昼长夜短更明显 。但按气候学标准，日平均气温稳定升达22℃以上才为夏季开始。立夏前后中国大部分地区平均气温在18 - 20℃上下，仅福州到南岭一线以南地区（如海南、广东、广西、云南等）真正进入夏季，东北和西北部分地区刚入春季 。此时，气温回升，西太平洋副热带高压开始北移，江南正式进入雨季，华北、西北等地区气温上升快但降水不多 ，华南进入前汛期盛期，强对流天气多发 。 4. 农事活动 - 作物生长与收获：冬小麦氧化灌浆，油麦菜接近成熟，春花作物进入黄熟阶段 ，对成熟作物要及时抢晴收割 ，有“立夏看夏”之说，即上半年收成由此时作物生长状况而定 。 - 播种与田间管理：是大江南北早稻插秧时节 ，农谚如“多插立夏秧，谷子收满仓”“立夏前后，种瓜点豆” 。插秧后要施肥、耕田、锄草 。江南进入雨季易致作物湿害和病害流行，需喷药施治、增温降湿 ；华北、西北等地要适时灌水抗旱 。 5. 节气风俗 - 迎夏：古代帝王率文武百官到京城南郊举行迎夏仪式，君臣穿朱色礼服，配朱色玉佩，马匹、车旗也为朱红色，表达对丰收的祈求 。民间喝冷饮消暑，江南水乡烹食嫩蚕豆（称“立夏豆” ）。 - 称人：习俗起源难考，江南各地寓意说法不一 。吃罢中饭，人们在空地上架大木秤，秤钩挂椅子，轮流坐上去称体重 ，司秤人会说吉祥话 。 - 吃蛋：立夏日吃蛋习俗延续至今 。传说立夏后小孩易身体疲劳、食欲减退（“疰夏” ），胸前挂熟蛋可避免 。还有“立夏吃蛋，石头踩烂”说法，认为能强身健体 。常见鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋 ，立夏前一天人们便开始煮蛋 ，还衍生出“立夏斗蛋”活动 。 - 吃立夏饭：南方有吃乌米饭习俗 ，唐代称“青精饭”或“乌饭” ，道家斋日饵食，有延年益颜功效 。后来佛教寺庙在农历四月初八浴佛节以此饭供奉佛祖 。也有用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆拌合白粳米煮成“五色饭” ，杭州是用乌饭树叶煮糯米做“乌米饭” 。 - 吃面食：流行于北方，因立夏时小麦上场，为庆祝小麦丰收 。源于晋代，当时祖先从南方搬迁到北方，纪念丰收后的喜庆尝新 。面食有夏饼（有各种形状 ）、面饼（甜、咸两种 ）、春卷 。 - 尝三鲜：“三新”或“三鲜”指新鲜食物，各地不同 。如苏州是樱桃、青梅、麦子；常熟“九荤十三素” ；南通吃煮鸡、鸭蛋 ；无锡吃黄瓜和杏子 ；杭州吃“三烧、五腊、九时新” 。 - 立夏饮茶：古语有“不饮立夏茶，一夏苦难缠” ，认为喝茶可安然度酷暑 。杭州人烹茶馈赠邻居（“七家茶” ） 。 6. 健康养生 中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴” ，立夏后心阳逐渐旺盛，要留心守护阳气，着重健脾祛湿，养心气，守心神 。