立夏

立夏通常在阳历5月6日前后（太阳黄经45度时），作为二十四节气的第七个节气和夏季的起始，它标志着春天结束、夏天来临。此时物候表现为蝼蝈鸣叫、蚯蚓钻出地面、王瓜开始生长，芍药、玫瑰、康乃馨依次绽放。气候上北半球昼长夜短更为明显，全国大部分地区平均气温在18℃-20℃，仅福州至南岭以南如海南、广东等地真正进入夏季，东北和西北部分地区仍处春季，江南地区正式进入雨季，华北、西北则升温较快但降水较少。农事活动上，夏收作物如冬小麦进入灌浆成熟期需抢晴收割，早稻开始插秧，同时要做好施肥、耕田、锄草等田间管理，茶树春梢也需及时采摘。节气风俗丰富，有帝王率百官迎夏、称人、吃蛋及“立夏斗蛋”、吃赤豆黄豆等五色豆拌合白粳米的“立夏饭”、尝三鲜、饮茶等。养生方面遵循“春夏养阳”原则，需着重健脾祛湿、养心气、守心神，顺应时节守护阳气。