今日立夏，万物繁茂生长时

中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。立夏后，人的心阳逐渐旺盛，应着重健脾祛湿、养心气、守心神 。饮食上宜清淡，多吃易消化、富含维生素的食物，如蔬菜、水果、粗粮等；少吃大鱼大肉和油腻辛辣食物 。可适当多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又能起到强心作用 。 立夏，是大自然给予的成长礼。在这个充满活力与希望的节气里，愿我们都能如万物一般，尽情生长，心怀热忱，奔赴梦想，收获满满。