职业规划对各类职业发展人群均有重要价值。职场新人借此明晰方向，降低探索成本；处于瓶颈期的从业者可打破困局，寻找新契机；转岗或待业者能借此提升竞争力，精准契合市场需求；自由职业者可优化发展策略，平衡风险收益；学生与应届生提前规划，能更快适应职场。生涯是个体一生中各种角色、活动与经历的总和，涵盖职业、家庭、兴趣等多方面，是动态发展过程。职业生涯则聚焦于职业领域，从初入职场到职业晋升、转换直至退休的发展历程，涉及职业选择、技能提升、目标实现等。二者紧密相关，职业生涯是生涯的关键构成，其发展影响整体生涯走向；生涯为职业生涯提供广阔背景，赋予其更丰富内涵，共同助力个体实现全面成长
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