阅读《思考，快与慢》能在心理健康方面带来诸多启发。书中提出的人类思维的快思考与慢思考模式，让我们认识到快思考虽高效但易受认知偏差影响，如过度自信、锚定效应等，这些偏差可能导致我们对自身能力高估或在决策时陷入误区，进而产生不必要的焦虑与挫败感。了解这些认知局限，能帮助我们在面对学业、人际关系等问题时，避免盲目决策和自我否定，学会用慢思考更理性地分析问题。同时，书中提到的框架效应表明，我们对不同事物的判断会因表述方式的不同而改变。这提醒我们，在看待自身经历和情绪时，要意识到视角和表述对心理状态的影响，学会转换积极视角，减少负面情绪的产生。此外，认识到人类思维存在的各种认知偏差，有助于我们保持开放和反思的心态，接纳自己在思维和决策上的不完美，减少因过度苛责自己带来的心理压力，从而更好地维护心理健康。
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