阅读《也许你该找个人聊聊》，我深受启发。书中借咨询师与来访者的视角，让我明白直面痛苦是心理疗愈关键。我们常下意识逃避焦虑、孤独这些脆弱情绪，陷入自我否定。但当鼓起勇气承认它们，就如同开启和解之门，能使真实自我与外在世界相融。它教会我，痛苦并非洪水猛兽，而是认识自己、实现内心和谐的契机，让我对心理健康维护有了全新且深刻的理解 。曹颖琪-李玲玲-24级临本三班-24015105292
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