《蛤蟆先生去看心理医生》观后感
在情绪调节方面，书中强调要觉察自身情绪产生的根源，像蛤蟆先生起初压抑愤怒，后来学会正视，明白情绪需合理释放而非一味隐藏。自我认知上，要摆脱他人评价的枷锁，审视内心真实想法，蛤蟆通过与医生交流，逐渐明晰自己的性格、需求等，构建起真正的自我。它告诉我们，关注心理健康需主动探索情绪源头，清晰认识自己，才能更好地掌控生活，保持积极心态。
姓名：刘雨潼 期班：24临床医学本科二班
学号：24045105069 辅导员：马驷翼
赛道：书韵心香
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