心理健康是大脑的供能系统革命，情绪过载如同电压不稳，需要认知变压器调节能量波峰。午间十分钟的冥想充电，能将情绪静电转化为专注电流；定期切断思维短路，实则为神经回路安装保险丝。真正的情绪续航不是追求无限待机，而是构建允许断电的智能电网——那些懂得在认知过载前切换备用电源的人，往往最先捕捉到灵感闪动的蓝色电弧。
姓名：王佳璐期班：23临本一班
学号：23015105160 辅导员：李闯
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