毕业生所面临的许多问题都是具体的，解决需求比较急切。大一年级学生所面临的一些问题与人生长远发展相关，难以通过一时一事的应对来解决，比如人生目标的树立和学习动机的改善。需要在持续性的学习和行动中才能加以明确和改进。
谈心谈话中了解到，当前相当一部分的大学生面临着目标缺失的现实问题。既有学业目标，也有人生目标。随之而来的是兴趣动力缺乏，行动力不足，沉迷游戏和网络、社交回避等。部分同学陷入改变意向与行动缺位、社交需要与主动回避、发展期待与动力不足等现实矛盾中，甚至因此对学业表现、人际交往、心理健康状况等产生了负面影响。如何引导大学生明确目标、找到方向是育人工作中的一大重点。
要找到目标，需要明确如何定义大学、目标和意义。
我们如何定义大学？曾有专升本的同学笑谈，来专升本就是来养老的，专科阶段丰富的实践经历成为他们“养老”的资本，不再愿意做更多新的或者与专科阶段“雷同”的尝试。不少普本新生在初高中阶段就是佼佼者，活跃在各类活动赛场，综合素质较高。进入大学后，也抱持相似的观点，认为已有相同体验，没有必要再花费更多的时间。然不同阶段有不同的学业任务和发展要求。大学并不只是专业的学习，还有思维的训练和综合能力的培养，这些储备始终处于发展的过程，需要持续的学习和实践才能获得。因此，首先要明确何为大学、大学何为才能更好确立个人目标。
我们如何定义目标？大学是人生发展的重要时期，也是人生角色转换和人生观、价值观等形成与发展的重要阶段。其中既有大学四年阶段性学业、能力等目标，也有以大学阶段能力储备为基础，对于生涯规划的长远目标；既有学期、学年的具体考核目标，也有促进能力发展的实践目标。而不论哪一类目标都与个体的发展密切关联。同学们日常提及的“没有目标”往往指的是具体目标的缺失，或者没有立足现实，但又着眼未来的模糊、抽象目标。因此，难以形成持续性的动力或者通过自我督促来推动目标的实现。不论是学业目标还是生活目标，都是我们在学习生活工作过程中能够体验到的对于个人而言具有独特意义的目标。通过对目标的探索和实现以寻求其价值和意义，我们可以体验到意义感。这有助于帮助我们应对和承受在人生发展中无法回避的苦难。可见，有没有目标对于维持我们的身心健康至关重要。一个有着高目标感的个体将具有更强的主观幸福感和更好的健康状况。清晰的目标能够帮助我们更好对未来进行计划，也更容易对未来充满希望。
我们如何定义意义？意义的探寻不是一蹴而就的。不少同学流露出大学生活没有意思的“无聊感”，因没意思而不愿主动探寻其背后的意义。有同学因为觉得上课没意思或者听不懂就不去上课；因为觉得某些课程无足轻重，也不愿意认真听讲；因为觉得作业只要完成就可以而选择以“抄作业”的方式来应付；还有比如在没有明确要求时，对于专题讲座、集体活动也提不起兴趣……这些活动让一些同学只感受到无趣和约束。但这些我们认为没有意思的活动，对于人生发展有重大意义，能够在逐步积累锻炼中促进我们的全面发展和能力提升。如因没有目标，还未找到大学的意义，不妨结合个人兴趣，从大学生活中一些有意思的小事情做起，让有意义的事情首先变得有意思，更容易让我们持之以恒。比如阅读、比如运动，这些如细水长流的积累最终能够通过时间的检验赋予成长更大的意义。
要找到目标，请学会自我控制。
自我控制是心理健康的重要组成部分。当长远有意义的目标与阶段性却更有意思的目标发生冲突的时候，自我控制强的个体能够通过对思想、情感和行为进行自发的调控，确保个体的认知、情绪情感和行为始终围绕与目标实现关联，并最终促进目标达成。不难发现生活中，自控能力强的同学更容易抵制住来自身边的各种诱惑，克服重重困难，顺利完成各类任务，而且在人际关系和大学生活的满意度方面也有更好的体验。
我曾问那些没有目标的同学，他们的课余时间主要在做什么。90%以上的同学都在宿舍度过了自己的课余时间。而在宿舍中，因没有足够的自我控制能力，睡觉、刷剧、玩游戏成了主要的项目。但是在结束这些活动以后，他们的内心依然是空洞的，而且会进一步加强目标缺失的消极体验。
自我控制除了面对冲突的时候，督促个体自主选择利于目标实现的行为，抑制无限制的刷剧、游戏、看短视频等行为，更为重要的是发出目标行为。因此，如果个体本身拥有较为明确的目标，那么可以有更好的自我控制，个体也倾向于在诱惑面前选择延迟满足，促成目标实现。而目标的实现又将提升个体的自我效能感，给个体以更积极的心理体验，进而强化其自我控制的意识和行为。
要引导学生找到目标，辅导员可以做什么？
在谈心谈话的基础上，发现学生目标缺失现状，并通过及时干预来帮助其明确个人目标是引领的重点。
具体的干预措施，除了谈心谈话的及时引导，还可以通过生涯规划、心理团辅等主题活动引导学生加强自我探索，制定切实可行的目标和行动计划来加强学生的目标意识。同时，可以通过合适的团队建设活动以及搭建平台等方式为大学生创设和谐的班级氛围与人际关系，帮助其尽快确立个人目标。
在大学阶段明确个人目标是一个主动探索的过程，也是一个意义感和自我控制能力提升的过程。
聚焦问题、调整不合理认知、学会主动求助和自我控制等方式都能帮助更好适应大学生活，尽快明确个人目标。但最为关键的，依然是如何在此过程中充分发挥个体的主动性和主体性。