“你觉得目前学习氛围如何？”
“比如微积分课，很多同学都在摆烂……”
有同学聊起班级中的“摆烂”现象。上课听不懂就不听，提前到教室也只为能在教室后排找一个与课隔绝的“安全”座位；上课时间戴上耳机沉浸在自己的世界，与老师、身边的同学以及课堂没有任何的互动与交流；清楚知道如果不努力期末考试必定挂科，但在“难学”的课程面前依然毫无斗志……
“不担心期末挂科吗？”
“担心有什么用？学也学不好……”
这是来自决定在微积分“大山”面前开摆的同学真实的回答。惊愕之余，感慨“摆烂”之风已深入某些同学的思想。
什么是摆烂？与此前网络流行的佛系与躺平不同，摆烂在“破罐子破摔”上更胜一筹：即使预知到如果不积极行动，事态发展将失控，也不做任何努力。
放眼大学校园，大学生正值青春年华，理应奋发有为，“摆烂”却成了一些同学面临困难时的首选。课程听不懂就不学，论文写不好就糊弄一番或不写，数据分析不会做就不做，觉得工作太累，上岗三两天后就辞职……
大学生为何摆烂？从当前“摆烂”的类型可见一斑。
一为盲目跟风式摆烂。此类摆烂多停留在口头上，多因为摆烂之说的“有趣”，成为一种个性表达。摆烂文案和表情包成为主要的开摆形式，并自成“摆烂文学”，以在朋友圈、微博等网络平台的跟风调侃为主。
二为情绪宣泄式摆烂。遇到困难不知如何应对，心中郁结一时难以排解，便给自己一些心理暗示：实在不行那就不争取、不努力，放之任之。但此类摆烂更像是一种暂时性的心理和行为调节策略。在直白的情绪表达以及短暂的自我调适后，开摆者依然能够保持直面困难、迎难而上的主动与坚持。
三为言行一致式摆烂。此类摆烂是真摆烂，不是自我娱乐和娱乐众人的调侃，也不是单纯的心理调节，“摆烂者”是说到做到的行动派。不相信或不愿相信自己具备问题解决的能力，只看到事态的消极走向和不好的结果。在真摆烂的状态下，摆烂成了一种对他人建议的无声抗争或对自我放弃的无声宣告。开摆者似乎十分清楚自己付出和努力的边界，只是预见可能的消极结果也便不愿意付出一点的努力。
作为个性表达以及暂时性情绪宣泄和心理调节策略的“摆烂”言语似乎无伤大雅。但随之而来的即是真正的“摆烂”行为，将让青春失去应有的生机与活力。
那么，如何告别“摆烂”？
勇于尝试，增加积极体验。摆烂之所以能从想法变为行动，主要有两方面原因。一方面是因为对自我认知不清晰，对自身能力不够自信影响主动尝试的意愿；另一方面是努力尝试后的失败经历与消极体验引发的习得性无助消解个人斗志。不论哪一方面的原因都和自我认知密不可分。如能通过积极尝试增加积极体验则有助于强化个体的自信心和自主性。
前段时间邀请了一位大三的学生与所带班级的班干部面对面交流。其间，这位大三的学生分享了自己的经历。大一时由于微积分课程怎么学也攻克不下，虽不舍，但经过理性分析，选择了转专业。在新专业的两年学习时间里，他也没有丝毫放松。作为竞赛小白，他主动请缨、申请加入学长学姐的竞赛团队，从零积累，收获了国家级、省级、校级共19项竞赛奖项；尽管是转专业的学生，作为班干部的他在踏实努力中收获了班级同学的认可，并与班级共同成长。假设他在大一面对微积分这座大山时主动摆烂，自暴自弃，是否还会有今天的他？答案很明确：只有主动摆烂，没有积极尝试，不会带来积极体验，也不会产生继续努力的动力。
大学四年，对于大部分同学而言，都要经过“迷茫-尝试-明朗”的阶段，从“迷茫-明朗”绝非一蹴而就，中间还有必不可少的努力尝试环节。思想上足够重视，针对结果客观分析，明确个人优势与短板，通过积极行动扬长补短积累积极体验，有助于从根源减少“摆烂”的刺激源。
主动担当，增强责任意识。责任意识淡薄是摆烂行为的重要原因。大学生虽在大学校园学习，但仍需要承担多种责任。比如个体的学业责任、生命责任，学校责任、社会责任等。但因日常学习生活局限在校园环境，难免存在个体与社会相脱节的情况，影响个体的责任感。
有同学曾提及，进入大学开始自主管理生活费后才发现过去自己的花费多少显得有些大手大脚，而且更加理解父母在培育子女上的辛劳付出，同时更加深刻理解作为大学生应通过努力学习、勤俭生活等来主动分担家庭责任。这是对自我责任的明确。
一位同学因家乡疫情心情不佳，十分担心家中情况。原想这位离家数百公里，又无法回家的同学只能是默默在心里为家乡疫情防控加油。然她却充分利用互联网活跃在各大志愿者社群帮助协调安排志愿事宜，成为了家乡疫情防控工作的“疫”线志愿者。疫情当前，广大青年积极响应号召投身疫情防控工作，彰显了青年人的责任与担当。身处校园，但心系疫情防控的当代大学生主动承担起应有的社会责任与青春担当。
当国家、社会有需要时，义无反顾冲在一线，这是担当；当条件限制，做不了惊天泣地的壮举，做好俯首即拾的小事就是担当。疫情防控常态化背景下，严格遵守相关规定，共同承担校园疫情防控职责。哪怕公共场所戴好口罩做好自我防护、严格遵守防控规定及时报备也是一种责任与担当。明确自身责任，主动担当作为正是克服摆烂心态、抵制摆烂行为的关键所在。
努力奋斗，提升个人素质。摆烂行为的发生还源于个体无力应对现实困难。这与个体自身能力素质密切相关。没有什么比过硬的个人素质能力和协作意识更能帮助解决问题和应对困难。这其中的素质不仅是专业素养、综合素质，还有我们的心理素质。遇到困难六神无主、乱了阵脚，不知应向谁求助；面对问题，情绪崩溃，无心应对，难以自我调适；发生意外，沉湎其中，难以消解……所有这些既指向个体个人的素质，也指向个体在班级、寝室、校园等集体环境中的协作等意识和能力。
有的同学因为忍受不了通勤的辛劳、加班的痛苦与高强度的工作压力，最终选择辞职回家；有的同学初入职场，不会处理职场中的人际关系导致适应困难，影响职业角色的顺利转变；还有的同学难以应对高强度工作之下的焦虑情绪……这些问题的出现或许可以“摆烂”作为逃避和暂时的缓冲，但并不能促成问题的真正解决。只有在应当奋斗的年华，历经磨砺增长自身才干才有足够的力量来应对困难并告别“摆烂”。
摆烂背后是个人的选择，选择随之带来多元的人生经历与结果。如果面临困难一味摆烂，不仅于问题解决无益，也容易影响人生发展的最终走向与自我价值的实现。
无奋斗不青春，告别“摆烂”，在踏实努力中积累积极体验，在责任意识中主动担当作为，在奋斗磨砺中增长才干。